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Remedios naturales para tu cabello


  • Flor Smith
  • lunes, 16 de septiembre de 2013


LLega el verano y se multiplican los agentes que dañan y castigan nuestro pelo... El sol, la playa y el cloro son algunos de los mayores enemigos de nuestro cabello. A pesar de ello, es poca la atención que le dedicamos. Si quieres acabar el verano con un pelo sano y brillante presta atención a las recomendaciones que te proponemos a continuación.

  • Existen multitud de remedios naturales para cuidar de nuestro cabello. A cada problema podemos encontrar una solución, sólo hace falta conocer algunos de los maravillosos "remedios de la abuela" para poder disfrutar de un pelo sano y brillante.
  • En primer lugar, debemos utilizar una alternativa natural a los champús ya que su uso continuo puede dañar nuestro pelo y resecarlo. Podemos batir dos huevos, sin más, y aplicarlo con un ligero masaje. Los resultados saltarán a la vista.
  • En caso de utilizar un champú específico para cabellos con caspa debemos dejarlo siempre actuar como mínimo durante cinco minutos y si la situación de nuestro cuero cabelludo no mejora siempre podemos acudir a los masajes con aceite de oliva, que son la panacea para desprenderse de la escamas y es, sin lugar a dudas, uno de los mejores nutrientes para el pelo seco. Si, por el contrario, nuestro problema es el cabello graso, lo mejor es utilizar las hierbas más adecuadas para ello: salvia, ortiga, hierbabuena, hojas de fresa o cáscaras de naranjas.
  • La falta de brillo es una de las características más visibles de que nuestro cabello no está sano. Para conseguir un plus nada mejor que un aclarado final con agua fría y un poco de vinagre o limón, que contribuyen a cerrar y alisar la catícula del cabello.

5 Cuidados para cabello largo

Lavar, aclarar, secar y peinar. Son los cuatro pasos básicos para el cuidado del cabello en casa y casi todos, con más o menos maña, somos capaces de hacerlo, pero hay pequeños trucos que pueden ayudar a que tu cabello quede más sedoso, más brillante o con más volumen.


Piensa en tu cabello

  • No utilizar demasiado champú. Basta con una pequeña cantidad. Salvo que esté muy sucio, tampoco hace falta enjabonar por dos veces el cabello para dejarlo perfectamente limpio. Masajear el cuero cabelludo con suavidad, sin frotarlo y haciendo penetrar bien la espuma por todo el cabello, sin olvidar zonas como la nuca y las sienes.

Utilizar agua fría en el aclarado nos dará un brillo extra. En caso de cabellos con poco volumen o con tendencia grasa, utilizar el acondicionador sólo en las puntas y en poca cantidad. No olvidar aclarar muy bien si no queremos que el cabello quede excesivamente lacio. Envolvernos la cabeza en una toalla para potenciar el efecto de la mascarilla.

  • Si utilizamos secador, usarlo en la posición en que el aire sale templado, nunca en la posición de máxima temperatura. Antes de usarlo, secar el pelo al máximo con la toalla, pero con cuidado, sin frotar en exceso.
Desenredar el cabello mojado con un peine de cerda ancha o con un cepillo plano y de cerdas cortas, sin dar tirones y sujetando los mechones con la otra mano si el cabello es muy largo. Evitará que pierdas cabellos de forma innecesaria. Para obtener más volumen, secar el cabello con la cabeza hacia abajo o peinándolo con los dedos en la dirección contrria a la que marca el corte.

  • No abusar de las coletas y utilizar siempre gomas recubiertas de tela para evitar que el pelo se rompa. No hacernos recogidos o coletas para disimular el pelo sucio: no se consigue el objetivo y el efecto es desastroso. Si no tenemos tiempo utilizar champú seco y luego recoger el pelo.

Piernas Perfectas: 20 Tips para lucirlas bellas


  • Flor Smith
  • lunes, 9 de septiembre de 2013


Los problemas de celulitis, mala circulación o retención de líquidos, también pueden ser tratados en casa, afortunadamente. Aunque no podemos esperar fórmulas milagrosas, si mejorará la textura de la piel.


Hoy en día existen sofisticadas cremas y magníficos geles, que utilizados con regularidad, paciencia y junto a una dieta sana, mucho agua y ejercicio, lograrán merecidas mejorías en la piernas.
  • Lo ideal es utilizar las cremas en los tres minutos inmediatamente después del baño o ducha. Así penetrarán mejor en la piel y aumentaremos su eficacia. Los movimientos han de ser circulares en el sentido de las agujas del reloj y sin ejercer demasiada presión sobre la piel.

Para Angela Navarro la cosmética corporal también debe ser personalizada. Tras un diagnóstico, se realiza la crema adecuada. Las bases que Angela utiliza para resolver en casa problemas circulatorios, consisten en geles de efecto frío unidos a principios activos, aceites esenciales de ciprés, ravensara aromática, winter green....Además de complejos extractos vegetales como castaño de indias, ruscus o vigne rouge.
  • Givenchy cuenta con un eficaz tratamiento descongestivo y reductor de piernas cansadas. Se trata de Profil Jambes, un gel refrescante que además aporta bienestar de forma inmediata y devuelve a las piernas la plena forma deseada. Utilizado una o dos veces al día, alivia, descongestiona y descarga las piernas de forma duradera. También afina la silueta ya que disminuye la retención de líquidos y favorece el drenaje. Profil Jambes es un tratamiento muy completo que además contribuye a reafirmar la piel y le devuelve la elasticidad, hidrata en profundidad la epidermis y la protege contra el envejecimiento.

También en casa podemos luchar contra la poco deseada celulitis, y convertir el tratamiento en placer, gracias a Lancôme, que ha lanzado un nuevo serum adelgazante, Serum Ultra Minceur de Aroma Fit, la dosis diaria de placer para un cuerpo en forma. La eficacia de este tratamiento adelgazante, reside en una asociación de activos que consiguen un efecto drenante y una acción firmeza. En 3 semanas los resultados son visibles, la piel de naranja se atenúa y la silueta se afina.

Una agradable fragancia consigue que el masaje corporal para la aplicación del producto sea un momento de auténtico placer.

  • Los laboratorios suizos La Prairie, han logrado un avanzado método elaborado mediante ingeniería biológica. Gracias a los 8 complejos únicos Lipo-Sculpting, el Complejo Celular exclusivo de la firma, ácido Hialurónico, corteza de pino y té verde, y algas, que componen la fórmula de Cellular Lipo-Sculpting Body Serum, la piel se reestructura y realza, apareciendo firme y tersa ya que estimula la producción de colágeno. Se reduce visiblemente la piel de naranja así como el hinchazón y la retención de líquidos, consiguiendo una perfecta definición de las zonas tratadas y perfilando los contornos.

También los laboratorios Juvena han pensado en este problema compartido por tantas mujeres. Perfectly Slim es un gel anti-celulítico idóneo como tratamiento intensivo de 15 días, para las que lo dejamos todo para última hora. Acelera la eliminación de grasa, alisa la piel de naranja, disminuye la acumulación de grasa y líquidos, purifica los tejidos y reafirma la piel. La clave de cualquier producto anticelulítico esta en los ingredientes que reactivan los tejidos corporales.

Gracias al extracto de cebada y a la cafeína, se estimula la micro-circulación de los tejidos incrementando el riego sanguíneo y consiguiendo por lo tanto una eficaz eliminación de la grasa. Otros extractos naturales como el de semilla de Okra o el extracto de Mate, con alto contenido en vitaminas y proteínas, consiguen el alisamiento de la piel y reactivan el metabolismo. Juvena recomienda como complemento al tratamiento, una dieta baja en grasa pero rica en fibra, beber mucha agua y ejercicio.

En el Instituto Vila-Rovira de Barcelona, la doctora en Dietética y Nutrición Montse Folch, puede ser de gran ayuda para quienes necesiten una dieta específica para tratar y luchar contra la acumulación de grasa, ya sea en puntos localizados como en el cuerpo en general. No olvidemos una regla de oro: Las dietas y regímenes de adelgazamiento, deben ser controlados y dirigidos por especialistas, pues de lo contrario podemos destrozar nuestro metabolismo y acabar con problemas aún más graves.

El mejor complemento a una dieta sana, para nuestra lucha contra la acumulación de grasa, es sin duda el ejercicio. No hace falta que pasemos horas en un gimnasio, sudando y luchando contra miles de aparatos.


Lo normal es que no tengamos tiempo, ni ganas de sufrir. Ahora gracias al infalible Método Pilates, tan sólo dos horas semanales bastarán para que los cúmulos de grasa desaparezcan. Además con este método los músculos se estiran, fortalecen y adquieren flexibilidad. Nos encontraremos bien por dentro y por fuera!

Cómo recuperar la Piel tras el verano: hidratación y nutrición


  • Flor Smith
  • lunes, 2 de septiembre de 2013


Es hora de volver y de recuperar. Después de haber maltratado a la piel, conviene mimarla y ayudarla a recuperarse de los rigores estivales. ¿La clave? Tres palabras: exfoliación, hidratación y nutrición.
  • 1º EXFOLIACIÓN

En primer lugar hay que olvidarse del moreno que nos queda. La exfoliación lo que hace es quitar todas las pieles muertas. Después de la exposición al sol este gesto es fundamental, ya que el sol ha endurecido la piel y ha matado a muchas células.

Esto lo notamos cuando nos ponemos la hidratante y la piel parece no absorber. Eso hace que todos los productos que queramos aplicarnos no sean efectivos en su totalidad ya que la mayoría se quedan en la superficie y no llegan a ser absorvidos correctamente por la piel. Además, la exfoliación permite una mayor oxigenación de la piel.

Es impotante que la exfoliación se haga de una manera suave y una vez a la semana, ya que en exceso, puede resecar y dejar demasiado vulnerable a la piel.

Recomendamos:

- 7 Day Scrub Cream Rinse-Off de Clinique.

- Masque Controle, de Lancome

  • 2º HIDRATACIÓN

Las altas temperaturas del verano, los largos días de exposición solar y la pérdida de minerales al sudar, hace que nuestra piel esté bajo mínimos de agua y que esté seca y apagada. Por eso es hora de aportarle un extra de hidratación: una mascarilla hidatante.

Las mascarillas nos dan un aporte extra de nutrición e hidratan más a fondo que las cremas diarias.

Recomendamos:

- Thermal S2 Mascarilla Termal Rehidratante, de Vichy

- Masque ‘‘Anti-Soif’’, de Clarins.

  • 3º NUTRICIÓN

La piel durante el verano ha perdido también muchos minerales, por eso no sólo hay que hidratarla si no también "darle de comer", ayudarle a que recupere su tono habitual. Las crema nutritivas revitalizan la piel.

Recomendamos:

- BIONUTRITION Fuerza 2 Tratamiento a base de Ceramidas, de Biotherm

- Vitabolic de Lancome, Tratamiento de vitalidad profundo.

Color de Pelo Tenido: 10 Trucos para teñirse en casa


  • Flor Smith
  • domingo, 28 de julio de 2013


Elección de tu tono:

Es importante elegir una coloración que además de darte color cuide tu cabello.
    Es importante elegir una coloración que además de darte color cuide tu cabello.
  •    Elige tu tono en función de tu piel y ojos:
Si tienes piel clara o rosácea y ojos claros deberías elegir tonos fríos.
Si tienes piel dorada o morena y ojos oscuros elige tonos cálidos

  • Recuerda que el resultado dependerá de tu color natural, de si tiene el cabello teñido, y del tono que elijas. Haz una prueba con un mechón para saber cual será el color final.
  • Asegúrate de que tienes suficiente producto para cubrir tu pelo.

Proceso de aplicación


  •   Para evitar manchas en la piel, empieza por aplicar vaselina o crema hidratante en el contorno de la cara.


  • Para conseguir un color más uniforme, aplica una crema de preparación en el cabello antes de teñirte. Ayudará a distribuir bien el color y el resultado quedará más intenso.


  • Asegúrate de que cubres todas las canas. Abre rayas de 1cm con un cepillo fino y extiende el tinte con el tubo aplicador.


  • Quítate los restos de tinte de tu piel con un algodón húmedo impregnado de ceniza.

Es importante elegir una coloración que además de darte color, cuide tu cabello. Kolestint te da en tres pasos todo lo que necesitas para conseguir el mejor resultado, un color intenso y uniforme con hasta un 50% más de brillo.


1.- Paso. Bálsamo preparación al color
Prepara tu cabello en tan sólo un minuto para dar uniformidad e intensidad a tu color. Extiéndelo y no lo aclares; déjalo actuar 60 segundos. Mantiene y prolonga el brillo gracias a su fórmula enriquecida con almendras y vitaminas.

2.- Paso. Tinte-crema
Sobre el bálsamo extendido en tu cabello aplica el tinte Kolestint que más te guste. Necesitarás 30 minutos

3.- Paso. Crema-tratamiento
Extiende la crema por todo el cabello tras el tinte y déjala actuar durante dos o tres minutos. Este acondicionador dejará tu melena muy suave gracias al extracto de almendra que contiene.
Cuida tu color por Daniel Romero - colorista oficial de Kolestint.


- Para mantener el color más tiempo, acláralo en agua fría. ¡Verás como funciona!.
- Aplica una o dos veces por semana una mezcla de aceite de oliva y limón, te dará suavidad y brillo extra.
- Utiliza siempre en tus lavados un champú y acondicionador para cabellos teñidos.

Limpiar la Piel nunca fue tan fácil


  • Flor Smith
  • miércoles, 17 de julio de 2013


¿Para cuidar nuestra piel es necesario atiborrar la repisa de nuestro cuarto de baño de tarritos, tubos y frascos? Decididamente, no. Ni tendríamos tiempo de aplicarnos todos ni lo soportaría nuestro bolsillo. ¿Basta con una hidratante, agua y jabón? Tampoco.

Veamos una guía de los productos imprescindibles que cualquier tipo de piel necesita y que nos servirá para no perdernos en la amplia, variada y tentadora oferta de la cosmética.

Cuida tu piel como se merece:


  • Desmaquillante: Además de la clásica leche limpiadora podemos optar por otras texturas como geles, espumas, aguas limpiadoras... Siempre que sea la que más se adapte a las características de nuestra piel.

Tónico: Debe adaptarse perfectamente a las necesidades de nuestra piel: hidratante para las pieles secas, astringente para las grasas y calmante para las sensibles. Es conveniente que sea de la misma marca que la leche limpiadora.
  • Hidratante de día: Imprescindible. Es el alimento diario de nuestra piel y no debemos escatimar a la hora de realizar nuestra elección (sin caer tampoco en la extravagancia de comprar cremas compuestas de exóticos y carísimos ingredientes que cumplen las mismas funciones que otros productos de precios más ajustados). Deberá adaptarse tanto a nuestro tipo de piel, como a la época del año y a la edad: no podemos usar la misma hidratante a los 25 que a los 40.

Crema de noche: Un error muy extendido es pensar que, mientras dormimos, la piel debe respirar sin que apliquemos crema alguna. Nada más lejos de la realidad. La noche es el mejor momento para regenerar y reparar los daños causados a nuestra piel durante el día, y aplicar una crema específica será la clave para estar radiantes al despertar.

UNA O DOS VECES POR SEMANA
  • Exfoliante: también es imprescindible que esté adaptada a nuestro tipo de piel. Hay exfoliantes granulosos, que raspan delicadamente la capa superficial de la piel y otros más suaves que realizan su función como si fueran una goma de borrar.

  • Mascarillas: Las hay de todos los tipos. Hidratantes, nutritivas, astringentes, calmantes, descongestionantes, tensoras... Elegiremos la que nuestra piel necesite en cada momento.

Además de los seis productos básicos tendremos que tener en cuenta que, a partir de cierta edad, habrá que incluir en nuestra lista de la compra un producto para el contorno de ojos y otros específicos para combatir el envejecimiento. Sin embargo, estos últimos no supondrán un desembolso añadido: bastará por cambiar nuestra hidratante habitual, o nuestra crema de noche, por otras que contengan elementos destinados a reafirmar, alisar, y tensar la piel.

Los beneficios del Flúor y la Higiene dental


  • Flor Smith
  • miércoles, 10 de julio de 2013


El flúor es un mineral que tiene múltiples propiedades para nuestra salud y que está más presente de lo que creemos en nuestros hogares. Nos permite, entre otras cosas, mantener una sonrisa radiante.
Si quieres saber algo más del flúor, de cómo mejorar tu salud dental y la de los tuyos, estos consejos te van a resultar muy útiles.

El flúor y tu salud

¿Por qué es bueno el flúor? Esta pregunta tiene una respuesta muy fácil: es el mineral necesario para endurecer el esmalte de los dientes y hacerlos más resistentes al desgaste. Ayuda en la lucha contra la caries porque consigue que nuestras piezas dentales se vuelvan más fuertes y sanas.

• ¿Cómo podemos tomar flúor? Hay dos maneras principales de aportar flúor a nuestros dientes:

a) A través de la ingestión de alimentos, agua, sal o gotas.
b) A través de dentífricos, seda dental y colutorios.

• El menú ideal, marisco y té: Estos dos alimentos son los que más cantidad de flúor contienen. También se pueden encontrar importantes concentraciones de flúor en el trigo, la cebada, el arroz o los tomates. Así que ya sabes: la nevera puede ser también una fuente de flúor.

• ¿Has escuchado que el flúor puede hacer daño? El exceso de flúor podría producir fluorosis, en caso de sobredosis. Se desarrolla sobre todo en los niños, siendo los síntomas manchas blancas en los dientes.

El flúor es esencial para mantener la solidez de nuestros huesos y de nuestros dientes. Para hacerse una idea de cómo funciona, es como si se ‘adhiriera’ a los dientes reforzando su esmalte. Por eso es tan importante comenzar una correcta salud dental desde muy pequeños. Como madre, debes saber que los pediatras pueden recetar dosis de flúor en pastillas, pero sólo en casos en los que lo vean necesario. La recomendación más habitual suele ser la de usar un dentífrico enriquecido. Si sigues este hábito, bastará para tener tus dosis necesarias de este mineral.

Higiene dental: siempre con flúor

Es aconsejable que todos tus productos de higiene oral contengan flúor. Ayuda a que tengas unos dientes sanos y fuertes y tu esmalte pueda lucir resplandeciente y libre de caries.

Fluocaril ha desarrollado la línea Bi-Fluoré, que contiene dos tipos de flúor en sus productos:

• El de acción inmediata que se fija rápidamente en el esmalte y en la placa dental durante el cepillado.
• El de acción prolongada que se adhiere al esmalte y sigue actuando incluso después del cepillado.
Es aconsejable, para tener una higiene dental completa, que el lavado de los dientes se comience con el dentífrico, se continúe con seda con flúor y se termine con colutorio. ¡Así estarás seguro de llegar a todos los rincones de la boca!

Masajes durante el embarazo: Beneficios


  • Flor Smith
  • viernes, 28 de junio de 2013


Darse un masaje es siempre beneficioso, pero para una mujer embarazada puede ser especialmente recomendado, ya que alivia dolores de espalda, mejora la circulación y sirve para relajarse.

Masajes durante el embarazo: Beneficios

Reflexología podal. El masaje ayudara a aliviar los problemas que el peso provoca en los tobillos.
Relajación física y emocional. Si el embarazo te trastoca el sueño date un masaje con aceites en la zona del cuello y la espalda dos horas antes de irte a la cama.

Estimula el sistema glandular y segrega hormonas. Un masaje ayuda a eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo.

Masajes en la espalda. El peso extra del bebé se deja notar en toda la columna y en las articulaciones. Un tratamiento dirigido a fortalecer la musculatura lumbar evitará dolores de espalda según avance la gestación.

Equilibra la presión arterial. Con el masaje se incrementa la circulación sanguínea ayudando a que el oxígeno y los nutrientes lleguen mejor a las células. De esta manera ayudaremos también al feto.
Cómo debe ser el masaje

Duración: Normalmente un masaje dura de 45 minutos a una hora. La postura: Lo más recomendado es colocarse de lado ya que estar boca abajo, según avanza el embarazo, se vuelve imposible.
Contraindicaciones

Si hay riesgo de aborto, problemas con la placenta o diabetes gestacional es necesario consultar antes con el ginecólogo.

 
Diseño | C. G.